Virkeä uusi vuosi

Asumisen ääni

7.1.2017 13:39:31 / Asumisen ääni

Uusi vuosi alkoi värikkäästi rakettien paukkeessa. Seuraavana vuorossa ollutta loppiaista vietetään vuosittain tammikuun 6. päivä. Loppiainen päättää joulun sekä samalla juhlakauden. Perinteisiin kuuluukin joulukuusen purku sekä kuusen pois vieminen. Kun juhlakausi on saatu pois alta, voidaan aloittaa uusi vuosi puhtaalta pöydältä.

Ota hetki itsellesi

Aloita uusi vuosi rennosti ja ota hetki itsellesi pienellä hengitysharjoituksella. Harjoituksen tehtävänä on rauhoittaa sekä rentouttaa mieltä.

  1. Istuudu asuntosi lempipaikkaan tai mene nauttimaan raikasta ilmaa parvekkeelle.
  2. Rentouta lihakset ja laske olkapäät alas, voit pyöräyttää olkapäitä muutaman kerran myötä- ja vastapäivään rentouttaaksesi lihaksia.
  3. Hengitä syvään nenän kautta ja päästä ilma pois suun kautta.
  4. Nyt aloita kolmen sekunnin harjoittelu: Ensin kolmen sekunnin sisäänhengitys ja perään kolmen sekunnin uloshengitys. Jatka viiden minuutin ajan – keskity hengittämiseen.
  5. Nouse hitaasti venytellen.

Kirjaa ylös vuoden suunnitelmat ja tapahtumat

Jotta uuden vuoden kujeet pysyisivät järjestyksessä, on hyvä kirjoittaa tulevaisuuden suunnitelmat ylös. Näin pidät kirjaa tapahtumista, mutta samalla asetat itsellesi odotuksen arvoisia asioita. Voit kirjoittaa suunnitelmat esimerkiksi listamuotoon.

  1. Aloita kirjaamalla matkat ja tapahtumat, joita odotat tai suunnittelet. Näin voit myös varautua passeihin, lippuihin sekä matkatavaroihin. Lue täältä myös Avaran vinkit pakkaamiseen.
  2. Kirjaa seuraavaksi merkkipäivät ja juhlat, jotta ehdit hankkia mahdolliset lahjat sekä itsellesi vaatetuksen juhliin.
  3. Aseta itsellesi tavoitteita vuoden varrelle. Tällä tavoin motivoit itseäsi vuoden jokaisena päivänä. Onko tulossa esimerkiksi juhlat, joihin haluat panostaa?
  4. Kun pidät kirjaa, muista myös seurata saavutuksiasi. Alleviivaa aina mennyt tapahtuma, jotta näet etenemisesi. Suunnitelmien onnistuminen sekä tavoitteiden saavuttaminen lisäävät motivaatiota entisestään.

Tee vuodestasi mieleenpainuva

  1. Kokeile uutta kampausta tai mene hiusammattilaisen käsiteltäväksi.
  2. Osta tai tee asuste, jolla piristät montaa vaatekappaletta kaapissasi – Älä pelkää värejä!
  3. Oletko pohtinut kirjan kirjoittamista, liiketoiminnan aloittamista tai kenties uutta harrastusta? Tee päätöksiä tänä vuonna.
  4. Kokeile jotain jännittävää – katso kauhuelokuva ystävien kanssa tai matkaa vaikka kuumailmapallon kyydissä.

Aseta itsellesi jotain odottamisen arvoista. Olisiko tänä vuonna uuden asunnon aika? Tutustu Avaran kohteisiin ja koe monia hienoja, mieleenpainuvia vuosia uudessa kodissasi!

Topics: Uusi vuosi

Asumisen ääni

Asumisen ääni

Asumisen ääni kertoo tarinoita kodista ja asumisesta.